< Назад

Как выбрать зимний вид спорта для ребенка?

28.12.2021   Комментариев: 0

Зима предлагает разнообразные виды спорта на любой вкус: лыжи, коньки, сноуборд, хоккей. Многие родители стоят перед выбором – в какой вид спорта отдать ребенка? Заниматься профессионально или отдать предпочтение любительским занятиям?

Преимущества зимних видов спорта 

Как и любые другие виды спорта, зимние разновидности укрепляют здоровье, повышают общую выносливость и иммунитет, формируют волю и характер.  Преимущества зимних видов спорта (особенно если практиковать их на открытых площадках) заключаются в воздействии минусовых температур на организм ребенка. В меру холодный воздух благотворно сказывается на состоянии дыхательной системы. Важно научить ребенка правильным дыхательным техникам, которые способствуют расслаблению и позитивному настрою. Кроме того, большинство видов зимнего спорта, особенно горные лыжи и сноуборд, укрепляют вестибулярный аппарат, учат держать равновесие и помогают тренировать мышцы. Однако, следует помнить, что некоторые зимние виды спорта имеют ряд противопоказаний, а также возрастные ограничения, поэтому стоит внимательно взвесить все плюсы и минусы перед тем, как отдавать ребенка в спортивные секции. 

Санный спорт 

Санный спорт – один из сложных видов спорта, для него нужна особая выносливость и концентрация. При регулярных тренировках ребенок научится контролировать собственное тело, а, значит, ловко управлять санями. Для санного спорта важно отсутствие нарушений опорно-двигательного аппарата, а также здоровое сердце и легкие. Любительским спортом можно начинать заниматься с 6 лет, а вот профессиональные тренировки лучше отложить еще года на четыре. 

Лыжи 

Лыжный спорт способствует комплексному развитию всех групп мышц, в особенности ног и рук, а также пресса. Если Вы приобретете нужную экипировку, а ребенок вдруг решит прекратить занятия, лыжные палки всегда пригодятся: их можно брать с собой для оздоровительных прогулок по лесу или в парке. Лыжи – наименее травмоопасный вид спорта, однако им не стоит заниматься при наличии серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата. Занятия рекомендуют начинать с 5-6 лет. 

Сноуборд 

Сноуборд по праву считается одним из самых экстремальных зимних видов спорта, требующий предельной концентрации. Ноги сноубордиста должны быть сильными и развитыми, он должен быть очень внимательным и обладать хорошим равновесием, ведь балансировать на доске довольно непросто. Сноуборд не подойдет детям, боящимся высоты и страдающим от астмы. Лучше всего начинать занятия в школьном возрасте. 

Хоккей 

Хоккей дает множество преимуществ: умение кататься на коньках, работать в режиме многозадачности, общаться и взаимодействовать в команде. Он также хорош тем, что на первых этапах не требует больших вложений – начинать можно с оборудованной дворовой площадки в компании соседских мальчишек. Любительским хоккеем можно начинать заниматься с 4-5 лет, то есть с того момента, как ребенок встанет на коньки, а вот с профессиональным спортом лучше повременить до школы. Кроме того, стоит учитывать, что профессиональный хоккей требует больших затрат: занятия на крытом катке с тренером и экипировка — довольно дорогие удовольствия. Хоккей также не подойдет детям с нарушениями опорно-двигательного аппарата и слабой костной системой. 

Катание на коньках 

Фигурное катание – универсальный вид спорта, который подойдет и мальчикам, и девочкам. Он развивает координацию, гибкость, плавность движений, выравнивает осанку. Кроме того, этот вид спорта безопаснее, чем хоккей. Начинать любительские занятия можно с 3-4 лет, в профессиональный спорт отдают в 6-7 лет. Фигурное катание противопоказано детям с астмой, патологиями легочного аппарата, нарушениями опорно-двигательного аппарата и с травмами головы.

Познакомьте ребенка с потенциальными видами спорта. Выбирайте секцию учетом его интересов, особенностей развития, здоровья. Радуйтесь его успехам, поддерживайте и помогайте преодолевать трудности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *